Articulos de la Categoria "Salud"

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Remedios caseros con Jengibre para bajar de peso

El jengibre es una planta milagrosa en todos los sentidos. Esta es de origen asiático, pero sus beneficios no podían quedar ocultos para el mundo occidental y por ello los asiáticos compartieron sus conocimientos con el mundo entero. La planta de jengibre nos ayuda a relajarnos gracias a sus cualidades sedantes, así como es un […]

Recetas con Brocoli

La flor de brócoli, es un alimento ideal que debe estar en todas nuestras bases de dieta, ya que ella Vitamina K, antioxidantes, como la vitamina C, E,A que ayuda a la producción de colágeno en nuestro cuerpo  fortalece nuestra piel manteniéndola bella y suave, es diurético y anti anémico. Debemos  adquirir el brócoli completo, […]

Planta Maca

La Maca es un miembro de la familia de la mostaza nativa de la sierra del Perú. Esta planta se cosecha y se seca para su uso en galletas, jarabes, jugos, bebidas, licuados, licores, etc. La plana Maca ha sido apodada como “ginseng peruano”, a pesar de que no tiene relación con el ginseng. Pero […]

Reinventarse y optimitzarse

Sé que estamos en medio de una crisis, envueltos en constantes noticias de corrupción, recortes y desgracias, para qué negarlo, pero ante esta situación sólo te queda 2 opciones: rendirte, quejarte por todo y vivir como una “víctima”, o apostar por la resiliencia, aprender de la situación, levantarte y luchar para seguir adelante. Es el […]

7 formas de prevenir lesiones practicando running

Por medio de estas 7 formas puedes prevenir lesiones practicando running Como tantas cosas que surgen, nos encontramos con el running que es algo tan simple como una carrera y como deporte se ha puesto tan de moda. Si bien realizar ejercicios es esencial para mantener una buena salud, suele pasar que nos causamos lesiones […]

7 formas de resistir el azúcar

7 formas de resistir el azúcar El azúcar es el peor enemigo de las balanzas, una porción pequeña de azúcar puede comprometer la figura de todos aquellos que buscan perder esos kilos de más. Lo peor, es que el azúcar viene en múltiples caras, lo que hace más difícil evitarla. Algunas personas no se resisten […]

7 consejos de alimentación para bajar de peso saludablemente

7 consejos de alimentación para bajar de peso saludablemente Para perder peso, es imprescindible seguir una dieta saludable, esto no significa comer sólo un poco o lo que no le gusta. Se trata más bien de cambiar los hábitos alimenticios. Por ello en este artículo le damos 7 consejos simples y sobre todo fáciles de […]

5 frutas que ayudan a eliminar antojos y bajar de peso

5 frutas que ayudan a eliminar antojos y bajar de peso Hacer dieta nunca ha sido una tarea fácil. Establecerse una serie de restricciones en la dieta y nuevos hábitos toma mucha fuerza de voluntad, la cual puede ser difícil de mantener cuando tiene antojo de algo dulce. Afortunadamente hay algunas frutas con las que […]

4 consejos para contar las calorías de su dieta

4 consejos para contar las calorías de su dieta Al iniciar una dieta tiene que hacer cambios en su estilo de vida y hábitos alimenticios, por lo que necesitamos mucha determinación y fuerza de voluntad para lograr la pérdida de peso deseada. Y debido a que una pérdida de peso implica reducir el número de […]