Reinventarse y optimitzarse

Sé que estamos en medio de una crisis, envueltos en constantes noticias de corrupción, recortes y desgracias, para qué negarlo, pero ante esta situación sólo te queda 2 opciones: rendirte, quejarte por todo y vivir como una “víctima”, o apostar por la resiliencia, aprender de la situación, levantarte y luchar para seguir adelante. Es el momento de descubrir oportunidades donde haya fracasos, de ver brotes donde los otros ven desierto. En definitiva, y siento usar esta palabra tan utilizada, de RE-INVENTARSE y OPTIMIZARSE.  Tener claro que lo que ayer era útil, mañana quizás no servirá, de saber vivir en la incertidumbre, y a aprender a desaprender, para dejar espacio a lo que necesitas ahora.  Como decía Darwin, sólo las especies que sepan adaptarse sobrevivirán.

Para reinventarse, debes hacer como aquel discípulo que visitó a un sabio para que le enseñara. Mientras se presentaba le iba contando todo cuanto sabía, lo que había hecho… el sabio cogió una taza de té y mientras hablaba iba llenando la taza, hasta que se derramó. El discípulo al ver que no reaccionaba le avisó, a lo el sabio le dijo: “Esta taza es como tu mente, nada puedo enseñarte ni nada puedes aprender si no le dejas espacio”.

Éstas son algunas píldoras para conseguirlo:

  • Recuerda cuando fuiste un bebé, cuantas veces te caíste y te volviste a levantar tu solo hasta que aprendiste a andar, y hazlo de nuevo.
  • Vive con pasión cada minuto y segundo de tu vida, como aquel niño que fuiste cuando con la ignorancia te sorprendías y disfrutabas de cosas insignificantes.
  • Rodéate de gente positiva, y aléjate de las “víctimas” y pesimistas. No permitas que fichen en su club.
  • Pasa a la acción, y cuando algo no salga como esperabas no te derrumbes, aprende del error, levántate y sigue adelante. Piensa que antes de conseguir grandes éxitos la mayoría de personas han tenido grandes fracasos (Thomas Edison tuvo que hacer más de 1.000 ensayos-errores antes de descubrir la bombilla, entre otros grandes inventos).  La diferencia entre un fracaso y un error, es que en el fracaso te caes y no te levantas, mientras que en el error asumes que has tenido un resultado diferente al que esperabas, aprendes, te levantas y sigues.
  • Déjate tiempo para meditar, aclarar tus ideas y objetivos. Objetivos borrosos, metas borrosas. Objetivos claros, metas claras.
  • Déjate fluir por tus sentidos, disfrútalos:

–       Tacto: tócate y deja que te tocan. Masajéate los pies (muchas terminaciones nerviosas)

–       Visual: Rodéate de colores, y aprovecha su fuerza (amarillo: actividad  /verde: frescura y tranquilidad  /azul: comunicación y tranquilidad/  rojo: estimulación y vitalidad).

–       Auditiva: Escucha con intensidad los sonidos de la naturaleza, así como los cotidianos de tu alrededor (lluvia, olas del mar, agua ducha…). Aprovecha el poder de la musicoterapia.

–       Olfativas: Huele con intensidad hasta impregnarte del momento: pan recién salido, aromas diversos… así como olores revitalizantes que te llenan de energía como del eucalipto y el mentol.

–       Gustativas: Como despacio, disfruta de los gustos y comida sana evitando el abuso alimentos con alta concentración de azúcares de absorción rápida, como chocolate y caramelos.

  • Haz una lista y escribe aquellas pequeñas cosas que te llenan, te cargan energía y disfrutas realizando, y busca un espacio para realizarlas cada día, cada semana. No tienen porqué ser costosas ni complicadas, en la sencillez está la grandeza. Optimiza tu vida.

 

Aquí te dejo un cuento para reflexionar:

Había una vez un bosque en el que vivían todos los animales, hasta que un día empezaron a hablar de sus virtudes. El conejo era veloz, el búho listo, el elefante fuerte… así hasta que llegaron a las tortugas, a las que sólo veían debilidades. Entonces decidieron hacer una apuesta: retar a las tortugas a subir arriba de la cima. Así se prepararon todas las tortugas en la línea de salida del bosque, camino a la cima, y dieron la salida. Las lentas y pesadas tortugas empezaron a andar lentamente, con su pesada concha a cuestas. Al lado del camino había todos os animales del bosque, que las miraban y comentaban:

-“Míralas que lenta, nunca lo conseguirán”.

– “Es imposible, son muy pesadas”.

Los días iban pasando, y las tortugas poco a poco iban desistiendo. Pasadas unas semanas, cada vez quedaban menos tortugas, y los animales del bosque seguían con sus comentarios. Hasta que al final sólo quedó una tortuga, que despacio pero sin pausa seguía avanzando, hasta que finalmente, contra todo pronóstico y con sorpresa de todos los animales, consiguió llevar a la cima.

¿Sabéis por qué lo consiguió?.

Porque era sorda.

 

 

No te pierdas este vídeo, recupera la pasión por vivir y seguir adelante, no tiene desperdicio:

http://www.youtube.com/watch?v=xDuMQ2Bkf20

 

Jordi Urgell López

Coach profesional certificado por la ICF (nº socio 20121083)

Màster en Liderzgo por la Universidad de Lleida.  Màster en Dirección comercial y Marketing por EAE y la Universidad Politécnica de Barcelona

coachinglleida@optimitzat.com

www.optimitzat.com

2 Respuestas para “Reinventarse y optimitzarse”

  1. vicram10 dice:

    excelente articulo, gracias Jordi

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